照り焼きチキン、寿司

朝食兼昼食

照り焼きチキン

味噌汁

ご飯

卵焼き

ヘルパーさんの手料理。
味噌汁のダシはアジのアラを使って私が作り置き。

たまに楽させてもらっています。

良い一日をお過ごしください。

夕食
寿司

アジのアラの味噌汁

コロダイの切り身塩焼き

茶月の宅配寿司を注文。

夏の握り12貫、と個別ネタ(本鮪中とろ、甘えび、アジ、イカ、ネギ鮪)

会計1770円 Dポイント1400ポイント使用し残り370円を現金払い。

味噌汁は残り物、コロダイ切り身も冷凍庫の残り物。
ポイントと残り物を合わせた夕食でした。

良い夕べをお過ごしください。

今日はヘルパーさんの料理と宅配寿司で息抜きしました。

梅雨に入りました。湿気が出てにおいが充満したためかガス警報器が夕方鳴り出し焦りました。
魚グリルのみりんの焼けたのがガス警報器に反応したようです。

ガス会社からも電話連絡がありガスを一時止められたほどです。

たぶんミリンが反応したのでしょう。

せっかくの寿司を慌ただしく食べました。

食欲はあまりなかったです。

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50代男性 2015年(40代の前半)に過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 体力の回復で何とかなると楽観 気楽にいきましょう