朝）目玉焼き 昼） カレー 夕）ホタルイカ煮つけ
おはようございます 朝食 ・トースト（グラハム食パン。バター無しでも美味） ・目玉焼き（平飼い卵。甘いです。目玉焼きは奥が深いです。加工肉より卵二つ） ・ポテトサラダ（豆入りが絶品） ・紅茶 夜中覚醒。早朝に家事と英語学…
療養記
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朝）味噌汁（小松菜昼）カレービーフン 夕）豚ガーリック焼き、イワシマリネ
おはようございます 朝食 ・白米 ・味噌汁（小松菜、水菜） ・目玉焼き ・卵焼き ・高菜漬け 夜眠れ朝3時半起床。英語学習少し。 資源ゴミ出し。 規則正しいですが風邪気味。 食後ルル服用。 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・…
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朝）出し巻き卵 昼）チキンカレー 夕） イワシ唐揚げ
おはようございます 朝食 ・白米（炊きたて） ・味噌汁（ぶなしめじ、根玉ねぎ。いりこ出汁） ・出し巻き卵 ・高菜漬け chousoku220517 昨日は夜中何度も中途覚醒。 ４時半起床。 久々の和食。油少ない分、やはり…
料理
朝）目玉焼き、ポテトチップス 昼）うどん 夕）チキンカレー
おはようございます 朝食 ・バタートースト ・目玉焼き、ポテトチップス、レタス ・デコポン ・紅茶 choushoku220516 3時半覚醒。英語学習少し。 なぜか夜眠れて早朝活動できます。 食事も美味しかったです。 …
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朝）バタートースト 昼）おにぎり 夕）餃子スープ
おはようございます 朝食 ・バタートースト（少し焦げ。ハチミツ追加） ・目玉焼き、レタス、トマト ・紅茶（マグカップで） ・キウィ（一週間置いたのに熟していません） 3時覚醒。英語学習少し。 生野菜と果物が欲しくなったの…
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朝）バタートースト 昼）チャーハン 夕）アジ焼き
おはようございます 朝食 ・バタートースト（少し焦げ💦 ・目玉焼き、ポテト炒め、レタス、トマト ・キウィ🥝 chooushoku220514 早朝覚醒。英語学習少し。 風邪症状で不安でした…
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朝）落とし卵の味噌汁 昼）バジルトースト 夕）納豆
おはようございます 朝食 ・白米 ・落とし卵の味噌汁（玉ねぎ、水菜。 無塩いりこ出汁。酒、天然塩、信州生みそ） ・山ふきと甘エビの煮物 ・高菜漬け（手作りを送ってもらいました。 韓国産唐辛子かけ） 油炒めを避けました。 …
料理
朝）バタートースト 昼)ナポリタン 夕）ちらし寿司
おはようございます 朝食 ・バタートースト ・目玉焼き、小松菜炒め ・紅茶 体調少し回復傾向ですが喉の違和感 がずっと続いています。 オミクロン株かもしれません。 夜は眠れた感じです。 天気曇り 良い一日を choush…
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朝）目玉や焼き、小松菜炒め 昼 チャーハン、ビーフン、夕）豚生姜焼き
おはようございます 朝食 ・バタートースト ・目玉や焼き、小松菜炒め（焼き方失敗しました。 ・河内晩柑 ・紅茶 choushoku220509 夜中覚醒。英語学習と読書少し。 早朝空き瓶捨て。 今朝は食欲いまいち。 やや…
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朝）バタートースト 昼）フォー ）カマスフライ
おはようございます 朝食 ・バタートースト ・目玉焼き、自然豚ウィンナー炒め、レタス、河内晩柑 ・紅茶 choushoku220508 夜、何とか眠れた感じです。 今朝はパン食 おいしかったです。 天気曇り 良い一日を …