朝)ワサビ菜サラダ昼)ハニートースト夕)チキンカツ

おはようございます。

朝食

・白米
・味噌汁(豆腐、ワサビ菜、わけぎ)

・目玉焼き

・ワサビ菜サラダ


寝坊したのに一から作りました
おいしかったです

腰痛ほぼ完治。

天気晴れ
良い一日を

昼食
・蜂蜜🍯バタートースト(ハニートースト)
・紅茶
・はっさく
chuuhoku220407

蜂蜜がおいしいです。

良い午後をお過ごしください

夕食

・チキンカツ(神山鶏ももにくを卵、小麦粉、パン粉で
揚げました。なかなか火が通らず往生。

沖縄産ジャガイモも揚げました)
・キャベツ、ワサビ菜サラダ。ワサビ菜とマヨネーズが
合います

・白米
・味噌汁


yuushoku220407

ワサビ菜とジャガイモが特においしかったです

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 2015年(40代の前半)に過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 体力の回復で何とかなると楽観 気楽にいきましょう