朝)出し巻き卵焼き 昼)チーズトースト 夕)自然豚生姜焼き

朝食
・白米
・大根の味噌汁
・出し巻き卵焼き(相変わらず焼き方下手)
・大根ぬか漬け

粗食ですが、これでも時間かかりました。
もう少し省力化したいです。

天気晴れ

昼食
・チーズトースト(自然豚ウィンナーとニンニク、よつばチーズ
のせました。
旧式のオーブントースターで使用。ヒーター上下
一本ずつですが高性能でまあまあうまく焼けましたです。
ボタン操作式も良い感じ

・はっさく(和歌山県産)

・紅茶

天気いいのに朝寝していました。

夕食
・豚生姜焼き(コープ自然派自然豚ロースを生姜タレにつけこみ焼きました。キャベツ、ミニトマト添え)
・冷や奴(すりおろしの長芋とシソと白ゴマをのせました。懐石料理のような美味しさ

・白米(炊きたて

・味噌汁

とてもおいしかったです。

デザートにはっさく追加

今日もありがとうございました。

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 ベンゾゾジアゼピン系薬剤で薬害を被りました。 2019年7月3から断薬開始 断薬に関する書籍と鍼灸治療(訪問)のお陰で 断薬に成功。 現在薬はまったくのんでいません。 断薬生活を機に食生活を見直しました。 日々の料理記録から断薬成功に必要な「思想」を読み取って ください 断薬に必要なのは小手先のテクニックではなく 人生や生活に対する思想が重要になるからです。 思想は料理に反映されます 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 掲載しています。 お米はたくさん食べています。 世間で喧伝されているような糖質など一切問題ありません。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せ(衰弱)に襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 現在断薬4年を経過 2023年8月3日時点