鶏肉生姜焼き

おはようございます

朝だけ断食

・生姜紅茶(高知の黄金生姜すりおろしと黒糖。
生姜がしっかり溶けて美味しいです
asadake221028

今朝は早起きできました。腹部に少し違和感。

寒くなってきました。

天気晴れ

良い一日をお過ごしください

断食明け昼食
・蕎麦(滝沢更科十割麺。大根おろしと生姜おろし、ネギ。
関西風だしパック
・葉大根の浅漬け(2日漬けました。おろし生姜かけ
・そば湯

おいしかったです。

鍼灸師さんに蕎麦乾麺一袋あげたの
であと一食分です。
十割割高ですがまた買います。

良い午後をお過ごしください

晩酌定食

・焼酎お湯割り(芋焼酎「蔵純粋」41度

・鶏肉生姜焼き(神山鶏もも肉。ピーマン、ニンジン、
キャベツ添え。 ・梅ゴマ塩ご飯 ・豆腐とワカメの味噌汁
・小かぶ浅漬け 久々に肉を使いました。少し不安でしたが 完食できました。


美味しかったです 今日もありがとうございました。 良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴