鮭と生姜の照り焼き

おはようございます

朝だけ断食

・紅茶(黒糖入り

asadake221027w

急に冷え込み寒くなりました。
ようやく布団二枚で寝ました。

完全に寝坊
体の痛み無し

天気晴れ

良い一日をお過ごしください

朝断食明け昼食

・薄揚げ蕎麦(ピーマンと人参に胡麻油と片栗粉をかけ薄く揚げたの
と大根おろしをのせました。油控え目にしました

麺は霧しな木曽路御岳蕎麦 三割麺

関西風だしパック。

chuushoku221027

ドロドロした食感がおいしかったです

良い午後を

晩酌定食

・朝断食明け昼食

・薄揚げ蕎麦(ピーマンと人参に胡麻油と片栗粉をかけ薄く揚げたの
と大根おろしをのせました。油控え目にしました

麺は霧しな木曽路御岳蕎麦 三割麺

関西風だしパック。

ドロドロした食感がおいしかったです

良い午後を。芋焼酎41度。果実酒という感じ

・鮭と生姜の照り焼き(味が分離しました。鮭は普通の焼き鮭の味。白米に合いました。
生姜は高知の坂田信夫商店から。美味

・オクラ納豆

・小かぶ浅漬け

・白米(新米炊きたて

・味噌汁

yuushoku221027

まあまあ美味しかったです

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴