鮮魚 【鮮魚】のんきな魚屋さんからウルメイワシとムロアジを仕入れ 2020.11.05 AT のんきな魚屋さんからウルメイワシとムロアジを仕入れ。 干物にするためですが、新鮮だったのでムロアジを半身だけ刺身に。 ウルメイワシ3尾を梅煮にしました。 残りウルメイワシ14尾とムロアジ2.5尾は17時33分現在、これか…
療養記 ゴボウとカボチャの味噌汁,ウルメイワシの梅煮 2020.11.05 AT 朝食兼昼食 ・ご飯 ・ゴボウとカボチャの味噌汁(出汁:昆布、鰹節 かぼちゃには昆布出汁でいい味になります) ・マイワシの干物焼き(脂乗っておいしい) ・ぬか漬け ・ポテトサラダ(作り置きにゆで卵追加) ・納豆 一汁4菜…