療養記 メッキアジの干物のグリル焼き、ビンヨコ(キハダマグロ) 2020.11.26 AT 朝食兼昼食 ・ご飯 ・ブナシメジとエノキ茸の味噌汁(出汁:昆布、鰹節) ・メッキアジの干物のグリル焼き(開き方下手ですが香ばしくて美味) ・かぶの葉のぬか漬け(昨日漬けたかぶの葉。 沢山ですがおいしかったので完食。大根の…
鮮魚 鮮魚)コープ自然派鮮魚到着 ビンヨコ、レンコダイ、ヤリイカ 2020.11.26 AT コープ自然派鮮魚到着 今回も平田さんの鮮魚ボックス ビンヨコ(キハダマグロ)46㎝×1 レンコダイ×2 ヤリイカ×5 全て高知県産です。 ビンヨコは三枚おろしにして柵取り。 レンコダイは背開きにしてヤリイカと一緒に干し網…