療養記 こんにゃくと揚げの味噌汁、イサキの塩焼き 2020.11.19 AT 朝食兼昼食 ・ご飯 ・こんにゃくと揚げの味噌汁(出汁:昆布、鰹節) ・スパニッシュオムレツ(作り置き) ・ぬか漬け(白菜、かぶ、ししとう) ・納豆 白菜ぬか漬けには七味とゆずを薬味にしました。絶品。 かぶのぬか漬けが何と…
療養記 鮮魚)コープ自然派 イサキ、メッキアジ、レンコ鯛 2020.11.19 AT コープ鮮魚が届いたので下処理。 レンコ鯛×2、メッキアジ×2、イサキ×2 コープ自然派の平田さんの鮮魚(1850円税込み) いつもの677円はこの一か月注文できず仕方なく 高い方を買いました。高知県産。 刺身でもいけそう…