朝食兼昼食
・ご飯
・こんにゃくと揚げの味噌汁（出汁：昆布、鰹節）
・スパニッシュオムレツ（作り置き）
・ぬか漬け（白菜、かぶ、ししとう）
・納豆
白菜ぬか漬けには七味とゆずを薬味にしました。絶品。
かぶのぬか漬けが何とも言えない美味しさ。
ししとうがぬか床に入っていたのでそのまま
頂きました。
今朝は停電と断水で何かと不便でした。
夕食
・イサキの塩焼き（網焼きで火力強すぎ形崩れましたが味は良かったです。
白身が奥深いおいしさ）
・ほうれん草のおひたし（絶品。
急いで作ったにも関わらず本当に美味しかったです。
・かぶのぬか漬け（これも絶品）
・ご飯、味噌汁
普通のメニューですが、
一品一品よく噛んで味わえるおいしさでした。
飲み物は熱い三年番茶。
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