こんにゃくと揚げの味噌汁、イサキの塩焼き

朝食兼昼食

・ご飯
・こんにゃくと揚げの味噌汁(出汁:昆布、鰹節)
・スパニッシュオムレツ(作り置き)
・ぬか漬け(白菜、かぶ、ししとう)
・納豆

白菜ぬか漬けには七味とゆずを薬味にしました。絶品。
かぶのぬか漬けが何とも言えない美味しさ。

ししとうがぬか床に入っていたのでそのまま
頂きました。

今朝は停電と断水で何かと不便でした。

夕食

・イサキの塩焼き(網焼きで火力強すぎ形崩れましたが味は良かったです。 
白身が奥深いおいしさ)
・ほうれん草のおひたし(絶品。
急いで作ったにも関わらず本当に美味しかったです。

・かぶのぬか漬け(これも絶品)
・ご飯、味噌汁


普通のメニューですが、
一品一品よく噛んで味わえるおいしさでした。

飲み物は熱い三年番茶。

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。