今日の料理   炒飯 白菜と山椒ラーメン

朝食兼昼食

チャーハン
ネギの味噌汁

風邪で食欲が無く頭痛がありましたが
残り物を処理したかったので炒飯。
キャベツ、細ネギ、豚肉一枚を細切れにしました。
卵とじて出来上がり。
何とか完食。

風邪薬飲んで休みます。

夕食

白菜と山椒の塩ラーメン

ご飯(解凍)
キュウリぬか漬け(自家製)

白菜は半分炒め、半分は茹でました。
細ネギと豚肉は炒めました。
山椒とニンニクのすりおろしを入れました。

夕方5時半まで眠っていました。
風邪の頭痛は治まり食欲少し出てきました。

余話)

今日も一日雨。どんよりした天候

気分が沈みました。

風邪で頭痛。

コロナウィルスが気になりましたが風邪薬を飲んで寝たら頭痛治まりました。

眠ったことでレキソタン離脱の首回りのこわばりも緩和されました・

このまま自然の弛緩作用で首回りの硬直が治ればいいと期待しています。

ただコロナウィルスの感染拡大が嫌ですね。

ベンゾ離脱とコロナ感染拡大

試練が重なります。

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピン。 筋弛緩作用が裏目に出て筋硬直が悪化。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが断薬成功。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理をアップしています。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。