豚ひき肉と野菜炒めのレタス包み

おはようございます。

朝だけ断食

・釜炒り緑茶
asadake230505

6時10分起床。燃やすゴミ捨て。

今朝は少し起き辛かったです。
首肩回り硬直かなり緩和。

天気晴れ

良い一日を
昼食
・目玉焼き、マッシュルーム添え焼き
・ロメインレタス
・高野豆腐煮物（昨日の残り。一晩置くと美味。
手作り高野豆腐が絶品
・白米（自家製梅干しのせ
・味噌汁
chuushoku230505

基本残り物寄せ集め。
キノコ類多め。

朝定食風でおいしかったです

良い午後を

夕食

・豚ひき肉と野菜炒めのレタス包み（自然豚🐖ミンチ、椎茸、ニンジン🥕、玉ねぎ🧅
を油炒め。酒、みりん、醤油のタレと塩、胡椒で調整。
ロメインレタス🥬で包みました

肉と野菜のうま味が重なり絶品。驚き

・炊きたて白米🍚
・水菜の味噌汁

本当に美味しくてご飯すすみました

良い夕べを