コロダイのソテー、 カレイの唐揚げ

朝食兼昼食

・白身魚のソテー(コロダイの切り身
一切れをオリーブオイルとバターで炒め
レモン醤油で炒めました。見た目も味も鮭そっくり)

・卵とキャベツの味噌汁(残り物)

・ご飯

・キュウリのぬか漬け(ようやく作り直したぬか床と
昨日入手したキュウリ。おろし生姜と醤油で頂きました)

暖かくなってきて衣替えを迷います。

夕食

カレイの唐揚げ

ご飯(ゆかり付き)
味噌汁

新潟佐渡産のカレイの冷凍を解凍して
唐揚げにしました。

鮮度落ちてなかったです。

身はホクホク、外はカリッと揚がってサクサク
美味しかったです。
骨以外食べることができました。

タマネギも揚げました。甘くて美味しかったです。

タマネギがまだ残っていたので、酒と卵をとじてかき揚げをつくろうとしましたが、
溶液に小麦粉を入れ忘れ、オムレツみたいなよくわからない出来でした。

タマネギの味わいが無くなった気がします。

タマネギはストレートに唐揚げの方が美味しかったです。

カレイは4月下旬に楽天ショップで購入して下処理だけしたもの。
3枚おろしにせず、そのまま唐揚げです。頭も揚げました。

背骨以外全部食べることができました。

「味が落ちているのでは?」と不安でしたが、普通以上に美味しかったです。

カレイは少し卵がありました。これも美味しかったです。

食欲無い方でしたが、味を堪能できました。

やはり新鮮な魚料理は神経作用に良いようです。

2 件のコメント

  • ATさんこんにちは
    以前コメントした者です。
    ATさんに教えていただいた障害福祉サービスの申請をしました。
    医師の診断書が必要でしたが、手帳とかは必要なかったです。
    審査会が7月にあり派遣が決まれば8月から来てもらえそうです。
    利用料も所得が低いので無料みたいです。
    ATさんはヘルパーさんにどんな仕事を依頼されているのですか?
    またヘルパーさんの派遣は1週間の内何日派遣してもらってるのですか?
    ATさんのお陰で障害福祉サービスの存在を知りました。本当に感謝しています。

    • よういちさん、こんにちは。
      障害福祉サービス申請されたとこと。
      手帳は必要なかったのですね。
      自治体によって多少の違いがあるようです。

      早速ヘルパーさんの派遣が決まり、おめでとうございます。

      私は「家事支援」をお願いしました。調理と掃除です。
      今のヘルパーさんは調理だけです。
      この辺はヘルパーさんの采配と交渉によります。
      私は今は一人で料理ができるまで回復しましたが、
      2017年当時は台所に立つのも
      やっとでした。

      週に3回頼みました。最初はノドと腹部の慢性的な痛みを訴えると、
      スープのようなものをつくってくれました。
      当時死にそうな毎日だったので
      本当に助かった記憶があります。
      よういちさんも良いヘルパーさんに当たればいいですね。

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    ABOUTこの記事をかいた人

    50代男性 2015年(40代の前半)に過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 体力の回復で何とかなると楽観 気楽にいきましょう