朝食
・白米
・味噌汁(豆腐、ぶなしめじ)
・目玉焼き
・ぬか漬け(白菜、かぶ)
![](https://atblog.biz/wp-content/uploads/2022/01/choushoku220125-300x225.jpg)
おいしかったでです。
今朝は早起き。
暗闇の中ゴミ捨て。
とても冷え込んでいました。
6時ごろ、外はまだ夜明け前でした
昼食
・フォー(自家製サラダチキンともやし、ニラ。
味付けは酒、塩、胡椒、醤油、ナンプラー。
ごま油入れ忘れました。
後半になるにつれ味が濃くなっておいしかったです。
・八宝菜(昨日の残り少量)
![](https://atblog.biz/wp-content/uploads/2022/01/chuushoku220125-300x225.jpg)
食べ始めると食欲が出てきました。
夕食
・レンコ鯛の塩焼き(真鯛より好みの味)
・甘エビの刺身
・八宝菜(昨日の残り。野菜サラダ代わり)
・白米
・味噌汁
![](https://atblog.biz/wp-content/uploads/2022/01/yuushoku220125-300x225.jpg)
レンコ鯛、甘エビ、両方とも
山陰沖(兵庫県香住)が産地。
冷凍特価品でしたが鮮度抜群で絶品した。
食欲スイッチが入り完食
良い夕べを
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