出し巻き風卵焼き

おはようございます

朝だけ断食

・柿茶
asadake230208

今朝は少し暖かいです。
このためか体が軽い感じがします

ただまだ首肩回りの硬直は残ったままです

天気晴れ

良い一日を
昼食

・ハヤシライス（昨日の残りをリメイク。
トマト、ジャガイモ、ぶなしめじ足しました。
cuushoku230208

チーズも少しのせました

おいしかったです

良い午後を
夕食晩酌
・焼酎お湯割り（さつま島美人
・出し巻き風卵焼き（ネギ、生姜入り。出し巻きやり方忘れました💦
・炊きたて白米（自家製の梅干のせ
・白菜と揚げの味噌汁（いりこと鰹節出汁
・麦入り小粒納豆
yuushoku230208

豚肉連続したくないので肉無し
あっさり朝食風に
美味しかったです

今日も感謝

良い夕べを