ワカメ炊き込みご飯

おはようございます

朝だけ断食

・生姜紅茶
asadke221004

昨夜からずっと暖かいと思うのですが
気のせいでしょうか・・

喉の調子は良い方です。

引き続き朝抜き昼夕軽い食事の断食療法
で身体機能の回復をはかりたいです。

天気曇り

良い一日を
昼食

・とろろエビそば（甘エビととろろ昆布を入れました。
ネギが無いのが残念。
無造作なエビの入れ方になりました。
味は良かったです。
chuushoku221004

co-op霧しな蕎麦麺、関西風だしパック。

断食明け補食。
今日の麺の湯がき方丁度良かったです。

良い午後をお過ごしください

夕食

・ワカメ炊き込みご飯（梅干のせました。あまりワカメの味はしなかったです

・大根味噌汁（一日置くと味わい深くなりました

・卵キャベツバター炒め（オムレツ失敗したので適当に誤魔化し。美味

・バナナ（えごま油かけました
yuushoku221005

和洋滅茶な組み合わせです
体に負担にならないメニューを選びました。
炊き込みご飯研究します

今日もありがとうございました。

良い夕べを