サワラ塩焼き

おはようございます

朝だけ断食

・柿茶
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朝早く目覚めましたがまた寝入っていまい
なかなか起きれません

頭が冷えると少し頭痛。

天気晴れ

良い一日を

昼食
・ネギそば(co-opの三割蕎麦

・梅シソおにぎり(自家製のゆかり

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食べ過ぎないように注意しました
おいしかったです

良い午後をお過ごしください
夕食晩酌

・焼酎お湯割り(さつま島美人

・サワラ塩焼き(長崎産冷凍。美味
・炊きたて白米

yuushoku230209


・菜っ葉お浸し

・トマト
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サワラ美味しいです。値上げが不満。

昨日の残り味噌汁は酸っぱくなったので破棄。
新しく関西風だしパックで豆腐とネギ味噌汁
つくりました
白米は卵かけご飯にしました。
今日も感謝

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴