八宝菜

おはようございます

朝食

・梅干ご飯(炊きたて
・味噌汁

・目玉焼き、レタス
chouhoku220825

少し寝坊。なかなか起きられませんでした。

いつもと同じメニューの朝。

首、背中の硬直があと少しという感じです。

天気曇り

昼食

・バジルパン(チーズ挟みました。
焦げ落としながら食べました。

・バナナヨーグルト(蜂蜜かけ)

・紅茶
chuushoku220825

たまにはこんなのも良いです。

午前中散髪。これからガス警報受信機交換
良い午後をお過ごしください

良い一日を

夕食

・八宝菜(マツイカ、自然豚バラ肉、玉ねぎ、ニンジン、モロヘイヤ、カンコンサイ
塩、酒、醤油、みりん、ごま油、チキンコンソメスープ粉末
水溶き片栗粉。
・白米(炊きたて

・なす味噌汁
・ネーブルオレンジ

ビオマルシェから野菜が届いたので
いろいろ入れてみました。
おいしかったです

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。