八宝菜

おはようございます

朝食

・梅干ご飯（炊きたて
・味噌汁

・目玉焼き、レタス
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少し寝坊。なかなか起きられませんでした。

いつもと同じメニューの朝。

首、背中の硬直があと少しという感じです。

天気曇り

昼食

・バジルパン（チーズ挟みました。
焦げ落としながら食べました。

・バナナヨーグルト（蜂蜜かけ）

・紅茶
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たまにはこんなのも良いです。

午前中散髪。これからガス警報受信機交換
良い午後をお過ごしください

良い一日を

夕食

・八宝菜（マツイカ、自然豚バラ肉、玉ねぎ、ニンジン、モロヘイヤ、カンコンサイ
塩、酒、醤油、みりん、ごま油、チキンコンソメスープ粉末
水溶き片栗粉。
・白米（炊きたて

・なす味噌汁
・ネーブルオレンジ

ビオマルシェから野菜が届いたので
いろいろ入れてみました。
おいしかったです

今日もありがとうございました。

良い夕べを