握り寿司

おはようございます

朝食

・梅干のお粥(ご飯に水と塩と酒を入れて加熱。固めになりました)

・卵味噌汁

choushoku220823


野菜が無いのでシンプルです。
案外この方が胃の負担が少なくて良いかもしれません。
今日は通院日。

天気曇り

昼食

・唐揚げそば(co-opそば麺。信州戸隠れそば。おびなたさんのいつもの。
神山鶏もも肉を片栗粉で油少しで揚げました。
関西風だしパック。3つが調和し美味。

・ゆかりオニギリ(作り置き)
chuushoku220823

午後から通院頑張ります。

良い午後をお過ごしください

良い一日を
夕食

・握り寿司
・アジ握り(旬の味
・キャベツ味噌汁
・ネギトロキャベツサラダ(胡麻油と醤油で

・ネーブルオレンジ(オーストラリア産
yuushoku220823

通院帰り高級スーパーで買いました。
明日から宅配ラッシュなので野菜控え目。

今夕はは手抜きでパック寿司を皿に盛り直し。
美味しかったです。

良い夕べを

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。