・夏野菜&ビーフカレ

おはようございます

朝食

・バタートースト、バジルパン

・目玉焼き、ウィンナー炒め、レタス、バレンシアオレンジ

・紅茶
choushoku220827

昼食

・野菜天ぷらそば(㈱はくばくと霧しなさんのそば麺。
野菜はピーマン、モロヘイヤ。揚げ方下手です。。

関西風だしパック。

chuushoku220827

今日も蕎麦で昼食。

おいしいそば麺です。食感が良いです。

良い午後をお過ごしください

軽めのパン食です。

秋めいてきました。

天気曇り

良い一日を

夕食

・夏野菜&ビーフカレー(玉ねぎ、ニンジン、パプリカ、オクラ、
松崎牛切り落とし、

鍋でバター炒め。

塩、酒、ニンニク、生姜
アナン社カレー粉(ストロング)

ヨーグルト

yuushoku220827

激辛でしたがどこかクリーミーで美味しかったです。

辛かったので
バナナデザート追加しました。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。