チャーハン　豆腐味噌汁韓国風

おはようございます

朝だけ断食

・釜炒り緑茶
asadake230613

6時20分起床。首肩硬直緩和。
少し腰痛気味。

燃やすゴミ出し。

天気久々に晴れ

良い一日を

お昼食
・ねぎワカメそば（たべふく信州戸隠十割そば麺

・おにぎり🍙（梅鰹に焼き海苔巻き

・そば湯

chuushoku230613

そばのツユが少し濃かったです。
そば湯が特においしかったです

良い午後をお過ごしください

夕食

・チャーハン（ニンジン、椎茸、レタス、生姜、卵
余りご飯をごま油炒め

調味料は塩、胡椒、ナンプラー、おろし生姜、韓国産唐辛子

・豆腐味噌汁韓国風（co-op木綿豆腐。
味噌に韓国産唐辛子足しました。
yuushoku230613

節約兼手抜きです

思ったよりおいしかったです

良い夕べを