鶏唐揚げ

おはようございます

朝だけ断食

・生姜紅茶
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夜なかなか寝付けず朝起きれるか不安でしたが
なんとか起きてすぐに空き瓶捨てに行けました。

背骨の歪みを仰向けで矯正。
かなり良くなってきています。

天気曇り

良い一日を
昼食

・卵丼（昨日の煮物の残りに溶き卵、みりん、水溶き片栗粉
を追加

白ネギ、海苔と粉山椒かけました

・味噌汁
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リンゴ🍎（芯は後で取りました
手抜き節約でおいしかったです

おにぎり🍙も2個食べました

良い午後をお過ごしください

夕食

・日本酒熱燗（黒松白鹿

・鶏唐揚げ（神山鶏もも肉に酒、塩、胡椒、おろしニンニク＆生姜、ブラックペッパー
、片栗粉を入れた袋で下処理。
玉ねぎとニンニクも揚げました

・炊きたて白米

・白菜と揚げの味噌汁

久々に揚げ物が欲しくなり美味しく頂けました。

今日も感謝

良い夕べを