おでん

おはようございます

朝だけ断食

・コーヒー
asadake230125

早朝覚醒していましたが時計を直したり
再入眠すると遅起き。

首肩の捻じれ硬直、猫背を矯正。
かなりよくなってきています。

起床後、即資源(プラ、古紙)ゴミ出し。
外は霜が降りていましたが
それほど寒く無かったです

天気晴れ

良い一日を

昼食

・おにぎり🍙(梅シソ鰹節、ゆかり

・里芋煮物(残り
・味噌汁

・リンゴ🍎
chuushoku230125

適当に作って食べました。
冷めたご飯のおにぎりが美味しいです
食べ過ぎのようで全部平らげました。

良い午後を
夕食

・焼酎お湯割り(さつま島美人
・おでん(大根、ジャガイモ、co-opのおでん種(添加物まみれ
yuushoku230125

コンニャク、ゆで卵

出汁は昆布、鰹節。
塩、酒、九重みりん、醤油。

・おでん丼(炊きたて白米に卵、ちくわなど。生白ネギと一味を薬味に。
出汁が美味
oyuwari230125

寒波到来日こそおでん。
おいしかったです

今日も感謝

odenndonn230125

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴