おでん

おはようございます

朝だけ断食

・コーヒー
asadake230125

早朝覚醒していましたが時計を直したり
再入眠すると遅起き。

首肩の捻じれ硬直、猫背を矯正。
かなりよくなってきています。

起床後、即資源（プラ、古紙）ゴミ出し。
外は霜が降りていましたが
それほど寒く無かったです

天気晴れ

良い一日を

昼食

・おにぎり🍙（梅シソ鰹節、ゆかり

・里芋煮物（残り
・味噌汁

・リンゴ🍎
chuushoku230125

適当に作って食べました。
冷めたご飯のおにぎりが美味しいです
食べ過ぎのようで全部平らげました。

良い午後を
夕食

・焼酎お湯割り（さつま島美人
・おでん（大根、ジャガイモ、co-opのおでん種（添加物まみれ
yuushoku230125

コンニャク、ゆで卵

出汁は昆布、鰹節。
塩、酒、九重みりん、醤油。

・おでん丼（炊きたて白米に卵、ちくわなど。生白ネギと一味を薬味に。
出汁が美味
oyuwari230125

寒波到来日こそおでん。
おいしかったです

今日も感謝

odenndonn230125

良い夕べを