目玉焼き、納豆

朝食兼昼食

ご飯
目玉焼き
納豆
味噌汁(昨日の残り冷蔵温め)


節約メニューです。
卵をメインディッシュにすると一品になりますね。
平飼い卵で1個45円くらいと割高ですがそれでも
節約感があります。
納豆は肉魚の代わり。楽できていいです。
味噌汁には胡麻油
そよ風が心地良いです。良い一日を

夕食

酢豚(豚唐揚げの甘酢あんかけ)
ワカメと卵のコンソメスープ

ご飯 ビール

料理に迷いに迷った挙句のメニュー。
着想は良かったのですが、
味付けが全体的に薄かったです。

意外にも玉ねぎが美味しかったです。
夕食のスープの卵は1個17円くらいの安物です。

節約を心がけています。

ポテトチップスもつくり、おつまみに。


ビール進みました。

余話)

今日は体のゆがみや凝りがかなり緩和された日でした。

「解放の日は間近?」希望を持っています。

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピン の筋弛緩作剤、向精神薬です。 いわゆるベンゾ離脱です。 当ブログは療養記録です。2020年2月料理日記はじめました。 (服薬歴) レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を 2007年からカクテル処方され、8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 悪い事に家族との不仲で、経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けながらベンゾ後遺症を 闘っています。 診断は「抑うつ」。ブログで情報発信しています!