ベーコンエッグ、 スリランカ風かぼちゃと豚ロースのカレーライス

朝食兼昼食

ベーコンエッグ
バターチーズトースト
チキンコンソメスープ
カボチャ煮もの

今朝は食欲があまりなったのでこんな感じです。
スープにキャベツの外葉を使いましたが、今一つ。
卵、ベーコンは美味しかったです。

首回りの硬直がかなりほぐれて良い感じですが、
自律神経が乱れているようです。
朝はし涼しくなったものの
暑さにも参ります。

夕食

スリランカ風かぼちゃと豚ロースのカレーライス
キャベツサラダ

食用無かったですが美味しかったです。
カレーには豚背ロース、かぼちゃ、ジャガイモを使いました。
おろしニンニク、生姜とカレーペーストの相性も良かったです。

サラダは菜種油、胡麻油、酢、醤油のドレッシング。
これもとても美味でツナを足したかったです。
ビールも飲みました。
良い夕べを

野菜はわざと大きめに切りました。
フライパンで煮焼き。水が少なく一皿分しか
ありませんでしたが味がしみて美味しかったです。
おろしニンニク、生姜とカレーペーストの相性も良かったです。

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピン。 筋弛緩作用が裏目に出て筋硬直が悪化。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが断薬成功。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理をアップしています。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。