朝食
・日の丸ご飯（楕円形になりました。
梅干瓶に残り僅か）
・ナスの味噌汁
・目玉焼き、青唐辛子炒め
おいしかったです。雑炊もお代わりで頂きました。
朝はだいたいこんな感じです。
これ以上増やすと調理がしんどくなります。
天気晴れ
昼食
・卵トーストサンド(ゆで卵と玉ねぎみじん切り）
・キウイ、バナナヨーグルト
・コーヒー
貧しいながら手作り無添加の安全な調理。
金も使わないのでいろんな意味で安心。
おいしかったです。
夕食
・鶏唐揚げ（神山鶏もも肉に塩胡椒、酒、
おろしニンニクで
下味をつけ片栗粉で揚げました。
青唐辛子、ピーマン玉ねぎも揚げました。
カボス果汁と醤油で美味
カボスは今日発見。
昨日の鍋に欲しかったです
・白米
・味噌汁
しばらく鍋であっさりが続き
久々の揚げ物おいしかったです
良い夕べを
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