ワタリガニ 鍋

おはようございます
朝だけ断食

・生姜紅茶
asadake230119

昨夜はなぜか明け方まで眠れず

遅寝遅起き。

体調は首肩の硬直が緩和。
全身が真っすぐになってきました。

あと少し

天気晴れ

良い一日を

昼食

・そば(ぶなしめじと刻みネギ。
しめじの風味が美味
co-opおびなた三割蕎麦麺

・おにぎり🍙(いりこ佃煮鰹節と粉山椒和え。
chuushoku230119

リンゴ🍎も食べました

良い午後をお過ごしください

夕食

・さつま島美人

・ワタリガニの鍋(一昨日購入したワタリガニ。近海もので380円くらい
身はほとんどありませんが風味良し

野菜はタケノコ白菜、白ネギ、ぶなしめじ。
後は卵雑炊。
yuushoku230119

・ヒイカの干物(二日、寒風にさらしました。
別のは煮ました。
トースターで炙りました

hiika230119

おいしかったです

今日も感謝
zousui231019

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴