朝食
・目玉焼き、ウィンナー炒め、野菜サラダ
・白米
・味噌汁
・大根ぬか漬け(尻尾のところを漬けていました)
ウィンナーなど加工食品がつい食べたくなります。
暑くなってきました。飲み物は柿茶で過ごしています。
天気晴れ
朝活
散歩、日光浴、ラジオ体操。
公園から海岸へ。
今朝も曇っていました。
蒸し暑いです。一雨来そうな気配。
そろそろラジオ体操を卒業しようかと考えています。
時間が制限されるからです。
夏時間もっと早めの散歩も考えています。
![](https://atblog.biz/wp-content/uploads/2021/06/ki210612-225x300.jpg)
![](https://atblog.biz/wp-content/uploads/2021/06/asa210612-225x300.jpg)
昼食
冷やし天ぷらうどん
(エビ、新生姜、大葉の天ぷら。
ネギとおろし生姜をかけてあっさり頂きました。
冷えていません。温いままでしたが絶品。
生姜が抜群でした。
普通の天ぷらうどんです。
デザートはバナナ
夕食
・トンテキ(自然豚ロース厚切りです。酒醤油みりん、すりおろし新生姜
のタレを絡めました。新生姜とモヤシを付け合わせ。見栄えしませんが絶品。
・野菜サラダ
・大根とモヤシの味噌汁(コープ自然派の蔵出し生糀みそを使いました。段違いの美味しさ。絶品)
・白米
![](https://atblog.biz/wp-content/uploads/2021/06/yuushoku210612-225x300.jpg)
食欲低下していましたが目の覚めるようなうまさ。
ありがとうございます。
良い夕べを
コメントを残す