朝食
・目玉焼き、ウィンナー炒め、野菜サラダ
・白米
・味噌汁
・大根ぬか漬け（尻尾のところを漬けていました）
ウィンナーなど加工食品がつい食べたくなります。
暑くなってきました。飲み物は柿茶で過ごしています。
天気晴れ
朝活
散歩、日光浴、ラジオ体操。
公園から海岸へ。
今朝も曇っていました。
蒸し暑いです。一雨来そうな気配。
そろそろラジオ体操を卒業しようかと考えています。
時間が制限されるからです。
夏時間もっと早めの散歩も考えています。
昼食
冷やし天ぷらうどん
（エビ、新生姜、大葉の天ぷら。
ネギとおろし生姜をかけてあっさり頂きました。
冷えていません。温いままでしたが絶品。
生姜が抜群でした。
普通の天ぷらうどんです。
デザートはバナナ
夕食
・トンテキ（自然豚ロース厚切りです。酒醤油みりん、すりおろし新生姜
のタレを絡めました。新生姜とモヤシを付け合わせ。見栄えしませんが絶品。
・野菜サラダ
・大根とモヤシの味噌汁（コープ自然派の蔵出し生糀みそを使いました。段違いの美味しさ。絶品）
・白米
食欲低下していましたが目の覚めるようなうまさ。
ありがとうございます。
良い夕べを
コメントを残す