オムライス、鶏肉とゴボウ、ジャガイモ、大根、揚げの煮物

朝食兼昼食

オムライス
チキンガーリックソテー

味噌汁（残り物）


ヘルパーさんに調理してもらいました。
オムライスの中身はウィンナーです。

チキンガーリックソテーもとても美味しかったです。
久々に楽でした。

暑いです。気をつけてください

夕食

・鶏肉とゴボウ、ジャガイモ、大根、揚げの煮物
・白ご飯、のりたまご飯
・味噌汁（残り）・ビール

有り合わせです。昼に作り置き。
夕方の訪問鍼灸の後の食事です。

安い卵が余っていたのでゆでました。
一つは煮物と一緒に。
もう一つはのりたまご飯にしました。

美味しかったです。

余話）

夕方物凄い雷雨がありました。昼の晴天がウソのように昼3時ごろから薄暗くなり
夕方5時には物凄い雷鳴がとどろき強い雨が降りました。
暑さが少し和らいだのが良かったものの洗濯ものを取り込みました。

夕方6時半現在雨が上がり虫の音が響く静けさがあります。

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