オムライス、鶏肉とゴボウ、ジャガイモ、大根、揚げの煮物

朝食兼昼食

オムライス
チキンガーリックソテー

味噌汁(残り物)


ヘルパーさんに調理してもらいました。
オムライスの中身はウィンナーです。

チキンガーリックソテーもとても美味しかったです。
久々に楽でした。

暑いです。気をつけてください

夕食

・鶏肉とゴボウ、ジャガイモ、大根、揚げの煮物
・白ご飯、のりたまご飯
・味噌汁(残り)・ビール

有り合わせです。昼に作り置き。
夕方の訪問鍼灸の後の食事です。

安い卵が余っていたのでゆでました。
一つは煮物と一緒に。
もう一つはのりたまご飯にしました。

美味しかったです。

余話)

夕方物凄い雷雨がありました。昼の晴天がウソのように昼3時ごろから薄暗くなり
夕方5時には物凄い雷鳴がとどろき強い雨が降りました。
暑さが少し和らいだのが良かったものの洗濯ものを取り込みました。

夕方6時半現在雨が上がり虫の音が響く静けさがあります。

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。