おでん風煮物

おはようございます

朝だけ断食

・生姜紅茶
asadake230108

朝、なかなか起きられません。
明け方に寒さが増すので新しく買った
（コールマンのニットキャップを装着し
そのまま少し寝ました。
これで偏頭痛の予防です。

すっかり寒さに弱くなりました。
首肩周りの硬直まだ少し残っています

天気曇り

良い一日を
昼食
・バターチーズトースト（ミルクパンにバター、チーズ、バジル粉末。
あとでタバスコもかけましたがそれもおいしかったです
chuushoku230108

・コーヒー

普段和食が多いので
パン食がいい気分転換になります

良い午後を

夕食

・焼酎お湯割り（蔵純粋40度

・おでん風煮物（ゴボウ、里芋、レンコン、
タラ練り物各種、ゆで卵
・ホタルイカ素干し

・炊き込みご飯（昨日の残り

・豆腐とワカメの味噌汁（残り
yuushoku230108

昼食のバターで胃もたれで調子良くなかったですが
美味しかったです

今日もありがとうございました。

良い夕べを