野菜カレー

おはようございます。

朝だけ断食

・生姜紅茶

asadake220925

朝冷え込んできたのでなかなか起きれません。

朝断食10日目、腹部と喉の痛みが だいぶ少なくなってきました。
天気晴れ 良い一日を

昼食

・鍋焼き風煮込みうどん(椎茸と鰹節で出汁をとりました。
卵、とろろ昆布、ネギ。
chuushoku220925

断食明け補食。

バナナも食べましたが
食欲はいつもより無かったです。

良い午後をお過ごしください

夕食
・野菜カレー(ナス、金時芋、青唐辛子。

アナン社カレー粉、塩、ヨーグルト、ヒカリウスターソース

・シバ漬け(ナス、ヒスイナス。一週間漬けました
・キャベツ、キウィ

yuushoku220925

カレー、味見した時辛かったですが、
ご飯と食べると丁度良い感じになり
おいしかったです。
野菜のうま味もでていました

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。