豚生姜焼き

おはようございます

朝だけ断食

・生姜紅茶
sadake220924

夜中寒くて長袖の上着を着ました。
3時半に中途覚醒したものの

二度寝したら寝坊しました。

体調は断食のお陰でだいぶ痛みがやわらいでいます。

天気晴れ

良い一日を

昼食
・とろろ月見そば（卵が余っているので
卵白と長芋すりおろしを混ぜました。
卵黄は最後に。
co-op霧しな蕎麦麺。関西風だしパック。
新しいパックなので風味良かったです。
chuushoku220924

断食明け補食おいしかったです

良い午後をお過ごしください
夕食

・豚生姜焼き（自然豚ロースをステンレスフライパンで無油調理。
煮豚みたいになりました。
生姜たくさん入れました。ニラ添え

・キャベツサラダ（すだちドレッシング
・梅ゴマ塩ご飯（炊きたて

・大根味噌汁
yuushoku220924

手作りシバ漬け出し忘れ。

おいしかったです。

今日もありがとうございました。

良い夕べを