ホタルイカのちらし寿司

おはようございます
朝食
・チーズトースト
・かぼちゃスープ
・ゆで卵、ボイルドウィンナー
・紅茶
choushoku220909

夜中2時半に目が覚め、眠れないので家事やりながら英単語覚えたりして時間を過ごしました。

たまに朝早いのも良いですね。(たぶん、後で寝ますが・・)

天気晴れ
良い一日を

昼食

・ラーメン(麺はマルちゃん製麺。もちろんノンフライですが
特殊な製法らしいです。

具材は空心菜、、ピーマン、ネギ、ウィンナーのごま油炒め。
スープは自作。醤油、ごま油、ナンプラー、おろしニンニク。
chuushoku220909

まあまあおいしかったです。

良い午後をお過ごしください

夕食は18時以降です

夕食

・ホタルイカのちらし寿司(酢飯にボイルした冷凍ホタルイカと
卵焼き、ネギ刻み、紅生姜をのせました。
yuushoku220909

まあまあおいしかったです。

今夕は用事が入り作り置きでした。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴