ホタルイカのちらし寿司

おはようございます
朝食
・チーズトースト
・かぼちゃスープ
・ゆで卵、ボイルドウィンナー
・紅茶
choushoku220909

夜中2時半に目が覚め、眠れないので家事やりながら英単語覚えたりして時間を過ごしました。

たまに朝早いのも良いですね。(たぶん、後で寝ますが・・)

天気晴れ
良い一日を

昼食

・ラーメン(麺はマルちゃん製麺。もちろんノンフライですが
特殊な製法らしいです。

具材は空心菜、、ピーマン、ネギ、ウィンナーのごま油炒め。
スープは自作。醤油、ごま油、ナンプラー、おろしニンニク。
chuushoku220909

まあまあおいしかったです。

良い午後をお過ごしください

夕食は18時以降です

夕食

・ホタルイカのちらし寿司(酢飯にボイルした冷凍ホタルイカと
卵焼き、ネギ刻み、紅生姜をのせました。
yuushoku220909

まあまあおいしかったです。

今夕は用事が入り作り置きでした。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。