鶏照り焼き

おはようございます

朝食

・ゆかりオニギリ
・ゆで卵
・味噌汁
・20世紀梨
choushoku220907

作り置きです。
この数日ずっと風邪症状(倦怠感、食欲不振、
胃部不快、
軽い発汗(微熱かも)

もしかしたらコロナかもそれないと疑い。

家事はもろもろは何とかできていますが
しんどいです。

天気曇り 資源ゴミ出し済み

良い一日を
昼食
・ネギそば(co-op霧しなそば麺

・バナナヨーグルト(自家製チーズ失敗でできたヨーグルト使用
chuushoku220907

妙な風邪症状が続いています。
朝少し眠って回復した感じでしたが、
胃の周りの焼けた感覚がおさまりません。
倦怠感も残ったままです。

良い午後をお過ごしください

夕食

・鶏の照り焼き(神山鶏もも肉と青唐辛子。
・お粥(鍋で煮込んだ後、放置していたら水分吸って普通のご飯みたいに
なりました
・味噌汁(豆腐、空心菜
・枝豆(別のレシピに使うつもりが湯がいたまま
yuushoku220907

体調だいぶ回復してきたみたいで
おいしかったです。味覚も正常に戻りました。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。