バジルパン 鶏唐揚げ

おはようございます

朝食
・バジルパン

・金時芋(有機 鍋で湯がきました
choushoku220910

今朝は卵切らしていたので適当な有り合わせです。
朝はだるいのでこんな感じが丁度良いです。

天気晴れ

良い一日をお過ごしください
昼食

・そば(co-op霧しな蕎麦麺、関西風だしパック。
co-opとS&Bコラボの七味。容器はHouse

・ゆかりオニギリ
・バナナ(co-op宅配間違って二房たのんだのでメニューに組み込み
chuushoku220910

蕎麦には七味が良いです。

おいしかったです

良い午後をお過ごしください

夕食

・ホタルイカのちらし寿司(昨日作ったものです。
イカは酢漬けにし直しました

・鶏唐揚げ(神山鶏もも肉。下味に塩、酒、おろし生姜とニンニク。
片栗粉揚げ。絶品

・モヤシ味噌汁
yuushoku220910

頭痛気味でしたが、揚げ物で意外と気力が出ました。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

中秋の名月を撮影

21時前、
月が高くのぼるまで待ちました。
明るいですね。

cannon IXY650→Iphoneアプリに転送→PC転送

直接PCには送れませんでした

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。