ハヤシライス

おはようございます

朝食

・梅干ご飯

・味噌汁

・目玉焼き、青唐辛子焼き
choushoku220901

夜中もの凄い雷雨でした。地響きしました。

段ボール資源ゴミ出してきました。2往復。
先月分もあるので沢山でした。
食事はいつもと同じ。頭使わないようにしています。

天気曇り

昼食

・ミックスピザトースト(甘エビと自然豚ウィンナー、ピーマン、ニンニク
チーズが無かったのでマヨネーズ。
ステンレスフライパンで9割くらい焼いてオーブントースタで炙り仕上げ。
・レモンティー
chuushoku220901

まあまあおいしかったでです

良い午後をお過ごしください

夕食

・ハヤシライス(松阪牛切り落としの残り、カボチャ系の何か、ピーマン、
パプリカを塩、胡椒、酒、トマトピューレで煮込んでいましたが
直前で閃きバター、牛乳、ヨーグルトを足しました。
ウスターソースも入れました。
サラサラでしたが懐かしいハヤシライスの味。
おいしかったです。
yuushoku220901

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。50代男性。 ベンゾゾジアゼピン系薬剤で薬害を被りました。 2019年7月3から断薬開始 断薬に関する書籍、ネット上の知識、激励そして鍼灸治療(訪問)のお陰で断薬に成功。 現在薬はまったくのんでいません。 断薬生活を機に食生活を見直しました。 日々の料理記録から断薬成功に必要な「思想」を読み取って ください 断薬に必要なのは小手先のテクニックではなく 生命や社会に対する思想が重要になるからです。 思想は料理に反映されます 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に しています。 お米はたくさん食べています。 世間で喧伝されているような糖質など一切問題ありません。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せ(衰弱)に襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 現在断薬4年を経過 2023年8月3日時点