ローストチキン

おはようございます

朝食

・梅干ご飯
・
・豆腐味噌汁

・目玉焼き

・ナスぬか漬け

choushoku220831

今日は誕生日です。50＋歳です。
また一つ年をとりました。
体硬直治りそうであと少しな感じです。

天気晴れ

良い一日をお過ごしください
昼食

・唐揚げみそらーめん（麺はマルちゃん袋麺。
具材は昨日の豚ロースと野菜唐揚げの残り。

スープは自作。生みそ、ナンプラー、ごま油、醤油、
おろしニンニク＆生姜、韓国産唐辛子。
chuushoku220831

簡単にできて
とてもおいしかったです。
やればできました。

良い午後をお過ごしください

夕食

・ローストチキン（神山鶏もも肉をステンレスフライパンで蒸し焼き
・甘エビの刺身（香住産
・白米（炊きたて
・カボチャ味噌汁
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デザートに鍼灸師さんから誕生日祝いにもらった
コンビニお菓子（セブンのワッフル、クランチチョコ
おいしかったです。
今日もありがとうございました

良い夕べを

珍しく食欲のある日でした