朝食兼昼食
・日の丸ご飯
・厚揚げと白菜の味噌汁（出汁：昆布、鰹節、酒）
・自家製沢庵漬け（黄色がきれい。もちろん無着色剤）
ぬか漬け（枯れかけたセロリ。ゴボウ。セロリの香りが良い）
・出し殻昆布の酢醤油
まだ三賀日ですが通常の粗食モード。
案外、漬物でボリュームでました。
米のご飯はしっかり食べます。
天気晴れ。
夕食
・握り寿司
・国内産サバの押し寿司（肉厚）
余話）
・レンコ鯛の干物焼き
・熱燗
・味噌汁
コープ店舗で買った寿司で早速夕食。
冷凍のレンコ鯛の干物も焼きました。
空腹だったので美味しかったです。
風邪気味なので片頭痛と食欲失いかけていましたが
思い切って買い物で体動かすと食欲回復しました。
小腹空いたままなのでみかんと焼き餅も食べました。
今日は昼からコープ店舗に自転車で買い出しに行きました。
宅配寿司をとろうと考えていましたが高くつきます。
なので店舗でパック寿司を買うことにしました。
生姜を切らしていたのもあって買い物の必要がありました。正月に買い物に出かけられてうれしいです。
風邪ひきかけていたのに体動かすと免疫が働き症状が軽くなりました。
コメントを残す