焼き鳥

おはようございます。
朝食 ・白米 ・菜っ葉味噌汁 ・目玉焼き
choushoku220713

寝坊です。

夜中まで漏電修理の業者対応で さすがに疲れました。
電気の灯かりつくの助かりますね。 直してもらって良かったです 天気曇り 良い一日を

昼食 ・バジルパン ・バレンシアオレンジ

おなかすいていました。
chuushoku220714

他のメニュー作るの面倒なので パンをトースターで軽く炙ってバターつけただけです。

バジル風味が絶品。4個食べました。 良い午後をお過ごしください

夕食

・焼き鳥(神山鶏の砂肝です。塩と酒で下味。
カリカリになるまで焼きました。コリコリ絶品。
もも肉より好きです。

万願寺甘とうとピーマンも焼きました。
・白米
・味噌汁


yuushoku220714

今日もありがとうございました

良い夕べを

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。50代男性。 ベンゾゾジアゼピン系薬剤で薬害を被りました。 2019年7月3から断薬開始 断薬に関する書籍、ネット上の知識、激励そして鍼灸治療(訪問)のお陰で断薬に成功。 現在薬はまったくのんでいません。 断薬生活を機に食生活を見直しました。 日々の料理記録から断薬成功に必要な「思想」を読み取って ください 断薬に必要なのは小手先のテクニックではなく 生命や社会に対する思想が重要になるからです。 思想は料理に反映されます 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に しています。 お米はたくさん食べています。 世間で喧伝されているような糖質など一切問題ありません。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せ(衰弱)に襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 現在断薬4年を経過 2023年8月3日時点