朝）目玉焼き 昼）焼きビーフン　夕）そら豆ご飯　サバ焼き

おはようございます

朝食

・白米
・味噌汁（冷蔵保存。再加熱。菜っ葉追加）
・目玉焼き×２（焼き方少し失敗。小松菜のナンプラー炒め添え）

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今朝も早起き。英語学習少し。
資源ゴミ出し済み。

梅干用梅5㎏予約注文したので金欠です。

天気晴れ

良い一日を

昼食

・焼きビーフン（野菜　ぶなしめじと小松菜少し
冷蔵庫残り野菜を刻んで入れました。

麺はかなりたくさん使いましたが
水で戻しただけなのでそれほど容量増えず

味付けは塩、酒、ごま油
ナンプラー
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おいしかったです

おにぎりも食べました

良い午後をおすごしください

夕食

・そら豆ご飯
・ほうれん草の味噌汁（愛媛産無塩いりこ出汁と自家製味噌）

・サバの塩焼き（高知産。冷蔵。）

・フリルレタスサラダ

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新鮮な野菜と魚がよつば宅配で届き調理。
美味しかったです。

今日もありがとうございました。

良い夕べを