おはようございます
朝食
・オニギリ（酢飯の残りに梅酢とゆかりを混ぜて
握りました。具材は山椒昆布鰹節の佃煮）
・豆腐味噌汁
・ナスのぬか漬け（よく漬かって絶品）
・ゆで卵
寝坊。定時に起きれません。
夜中もの凄い雷音と雨。
今も雨と雷。
食後ルル3錠服用
昼食
・卵サラダサンド（ゆで卵とキュウリを混ぜました。
トースト版も頂きました。
・キウイ、ミニトマト
・紅茶
最近ずっと同じパターンです。
雨あがりました。
蝉が鳴いています。
夕食
・焼肉（国内産黒毛和牛モモ肉と満願ししとう（甘唐辛子）
を網焼き
レモン醤油だけで絶品。
白米と味噌汁も頂きました。
変化をつけるためたまには牛肉。
とてもおいしかったです。
良い夕べを
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