ヒスイナスの味噌汁 昼)卵レタスのトーストサンド 夕)ポーク野菜カレー

朝食

・白米(新米)
・ヒスイナスの味噌汁(ナスビは沸騰してから入れると
黒くなりません)

・キュウリのぬか漬け(10時間漬け)

・出し巻き卵

おいしかったです。
夜とても寒かったです。
今朝は鍼灸師さんの車で内科通院受診します。
同意書発行のためです。

天気曇り

昼食

・卵レタスのトーストサンド
・豆板醤スープ(昨日の鍋の残りにチーズ足しました。
恐る恐る食べましたがとてもおいしかったです
・キウイ、バナナ

午前中は鍼灸師さんの車で内科通院

別の鍼灸師さんの施術。

ようやく一息

夕食

・ポーク野菜カレー(コープ自然派自然豚ローステキカツ用を使用。
肉と塩と酒で出汁を取り野菜(ジャガイモ、ピーマン、青唐辛子)を投入。
ニンニク、生姜、アナン社カレー粉で仕上げ。
片栗粉でトロミ。
ヒスイナスの胡麻油炒めも添えました。

・レタスバナナサラダ

おいしかったです

しばらく肉が続いています。
明日野菜と鮮魚が届きます。

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴