おはようございます
朝食 ・おにぎり（サバマヨ）
・味噌汁（ほうれん草と落とし卵）
・高菜漬け 何も考えずに眠っていました。
５時前起床。 カレー使うか迷いましたが おにぎりの
作り置きがあったので 朝食に。 天気 雨上がりの曇り 良い一日を
choushoku220527
昼食
・カレーパン（グラハム食パン。耳切りましたがこれも
カレーつけて揚げ焼き）
・カレーチャーハン
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昨日の残りカレー（冷蔵）を使いました。
フライパンで揚げたり炒めただけです。
カレーパンがとてもおいしかったです。
良い午後をおすごしください。
おなかすいていたのでパン一枚追加。これもカレーパンに。
夕食
・ゆで豚（自然豚ロース焼肉用をゆでました。
ネギと青ネギ添え。タレは酢と醤油とゴマ油、すりごま。
ぶ厚い冷しゃぶ。
・白米（炊きたて）
・味噌汁
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昼のカレーパンが胃にもたれたので
あっさりと仕上げました。
おいしかったです。
今日もありがとうございました。
良い夕べを
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