朝)おにぎり(サバマヨ)カレーパン 夕)ゆで豚

おはようございます

朝食 ・おにぎり(サバマヨ)

・味噌汁(ほうれん草と落とし卵)
・高菜漬け 何も考えずに眠っていました。
5時前起床。 カレー使うか迷いましたが おにぎりの
作り置きがあったので 朝食に。 天気 雨上がりの曇り 良い一日を

choushoku220527

昼食
・カレーパン(グラハム食パン。耳切りましたがこれも
カレーつけて揚げ焼き)

・カレーチャーハン

IMG_9830

昨日の残りカレー(冷蔵)を使いました。
フライパンで揚げたり炒めただけです。

カレーパンがとてもおいしかったです。

良い午後をおすごしください。

おなかすいていたのでパン一枚追加。これもカレーパンに。

夕食

・ゆで豚(自然豚ロース焼肉用をゆでました。
ネギと青ネギ添え。タレは酢と醤油とゴマ油、すりごま。
ぶ厚い冷しゃぶ。
・白米(炊きたて)

・味噌汁
Meiu8S7J.jpg small

昼のカレーパンが胃にもたれたので
あっさりと仕上げました。
おいしかったです。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。