朝)日の丸ご飯  昼)カレーパン 夕)カンパチの刺身

おはようございます

朝食
・日の丸ご飯)新米に梅干しで至福)

・味噌汁(残りを温めおろし生姜とネギ)

・目玉焼きインゲン炒め(卵形崩れ、インゲンはしなびていましたが美味)

早起きです。今朝も冷えました。
ナスビがまだ漬かっていなかったので漬物無し
梅干し。

おいしかったです

天気晴れ

昼食
・カレーパン(昨日のカレーの残りをリメイク。
揚げパンみたいになりましたがやわらかくておいしかったです)

・キウイ、バナナ(よく熟していて甘い)

・コーヒー

おなかすいていたので美味しく頂けました。

夕食

・カンパチの刺身(早速捌きたて赤身魚を。
切り方下手ですが脂乗ってて美味。
ムソーわさび醤油で)
・カンパチのアラ(カマ、頭)塩焼き
・白米
・カボチャとカブの煮物(甘い
・カブの葉のぬか漬け(3時間漬け


本当に美味しかったです。絶品レベル。
食欲出ました。
飲み物は柿茶

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 ベンゾゾジアゼピン系薬剤で薬害を被りました。 2019年7月3から断薬開始 断薬に関する書籍と鍼灸治療(訪問)のお陰で 断薬に成功。 現在薬はまったくのんでいません。 断薬生活を機に食生活を見直しました。 日々の料理記録から断薬成功に必要な「思想」を読み取って ください 断薬に必要なのは小手先のテクニックではなく 人生や生活に対する思想が重要になるからです。 思想は料理に反映されます 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 掲載しています。 お米はたくさん食べています。 世間で喧伝されているような糖質など一切問題ありません。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せ(衰弱)に襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 現在断薬4年を経過 2023年8月3日時点