朝)日の丸ご飯  昼)カレーパン 夕)カンパチの刺身

おはようございます

朝食
・日の丸ご飯)新米に梅干しで至福)

・味噌汁(残りを温めおろし生姜とネギ)

・目玉焼きインゲン炒め(卵形崩れ、インゲンはしなびていましたが美味)

早起きです。今朝も冷えました。
ナスビがまだ漬かっていなかったので漬物無し
梅干し。

おいしかったです

天気晴れ

昼食
・カレーパン(昨日のカレーの残りをリメイク。
揚げパンみたいになりましたがやわらかくておいしかったです)

・キウイ、バナナ(よく熟していて甘い)

・コーヒー

おなかすいていたので美味しく頂けました。

夕食

・カンパチの刺身(早速捌きたて赤身魚を。
切り方下手ですが脂乗ってて美味。
ムソーわさび醤油で)
・カンパチのアラ(カマ、頭)塩焼き
・白米
・カボチャとカブの煮物(甘い
・カブの葉のぬか漬け(3時間漬け


本当に美味しかったです。絶品レベル。
食欲出ました。
飲み物は柿茶

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。