朝)日の丸ご飯  昼)カレーパン 夕)カンパチの刺身

おはようございます

朝食
・日の丸ご飯)新米に梅干しで至福)

・味噌汁(残りを温めおろし生姜とネギ)

・目玉焼きインゲン炒め(卵形崩れ、インゲンはしなびていましたが美味)

早起きです。今朝も冷えました。
ナスビがまだ漬かっていなかったので漬物無し
梅干し。

おいしかったです

天気晴れ

昼食
・カレーパン(昨日のカレーの残りをリメイク。
揚げパンみたいになりましたがやわらかくておいしかったです)

・キウイ、バナナ(よく熟していて甘い)

・コーヒー

おなかすいていたので美味しく頂けました。

夕食

・カンパチの刺身(早速捌きたて赤身魚を。
切り方下手ですが脂乗ってて美味。
ムソーわさび醤油で)
・カンパチのアラ(カマ、頭)塩焼き
・白米
・カボチャとカブの煮物(甘い
・カブの葉のぬか漬け(3時間漬け


本当に美味しかったです。絶品レベル。
食欲出ました。
飲み物は柿茶

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴