朝)ヒスイナスの味噌汁昼)チーズトースト 夕)トンテキ

朝食
・日の丸ご飯
・ヒスイナスの味噌汁(沸騰してからナスを入れたので黒くな
りませんでした。美味)
・菜っ葉のぬか漬け
・出し巻き卵(卵一個で)
寝坊しました。パンにすべきか迷いましたが
ご飯味噌汁の方が早いと判断。

おいしかったです
天気晴れ

昼食
・チーズトースト
・ゴーヤのオリーブオイル炒め(黄色くなっていたゴーヤ
を調理。少しにがかったです)

・キウイ、バナナ
・コーヒー

これでも重く感じるメニューでした。

日中まだ暑いです。

夕食
・トンテキ(コープ自然派自然豚ロース。本当にいいお肉です。絶品。ぶなしめじとピーマンニンニクバター炒め添え
・コンニャク甘辛炒め(煮物の残りを酒醤油みりんで炒めましたコンニャク化けました
・白米
・味噌汁


今夕はおなかすいていたのもありましたが
特に美味しく感じました

バナナも食べました

余話)

電動歯ブラシをヨドバシで買いました。
ブラウン BRAUN
D5055133XBL [丸形回転電動歯ブラシ Pro2 ブルー]


10,070円。Amazonのほうが9千円くらいで
安かったのですが、中古送られたら嫌なのでヨドバシ。早速開封して磨きました。歯がきれいになりました。少し高かったですが歯周からウイルス対策効果的

使用後、製品中央の青い丸いリングのよ
うなものが抜け落ち紛失しました。

取り外しの青いリングは何なのでしょうか?

わからないので、この質問を上の写真を添付してサポセンに
メール送信しました。

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴