朝)ヒスイナスの味噌汁昼)チーズトースト 夕)トンテキ

朝食
・日の丸ご飯
・ヒスイナスの味噌汁(沸騰してからナスを入れたので黒くな
りませんでした。美味)
・菜っ葉のぬか漬け
・出し巻き卵(卵一個で)
寝坊しました。パンにすべきか迷いましたが
ご飯味噌汁の方が早いと判断。

おいしかったです
天気晴れ

昼食
・チーズトースト
・ゴーヤのオリーブオイル炒め(黄色くなっていたゴーヤ
を調理。少しにがかったです)

・キウイ、バナナ
・コーヒー

これでも重く感じるメニューでした。

日中まだ暑いです。

夕食
・トンテキ(コープ自然派自然豚ロース。本当にいいお肉です。絶品。ぶなしめじとピーマンニンニクバター炒め添え
・コンニャク甘辛炒め(煮物の残りを酒醤油みりんで炒めましたコンニャク化けました
・白米
・味噌汁


今夕はおなかすいていたのもありましたが
特に美味しく感じました

バナナも食べました

余話)

電動歯ブラシをヨドバシで買いました。
ブラウン BRAUN
D5055133XBL [丸形回転電動歯ブラシ Pro2 ブルー]


10,070円。Amazonのほうが9千円くらいで
安かったのですが、中古送られたら嫌なのでヨドバシ。早速開封して磨きました。歯がきれいになりました。少し高かったですが歯周からウイルス対策効果的

使用後、製品中央の青い丸いリングのよ
うなものが抜け落ち紛失しました。

取り外しの青いリングは何なのでしょうか?

わからないので、この質問を上の写真を添付してサポセンに
メール送信しました。

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。