味噌汁(ぶなしめじ 昼)ピザトースト 夕)栗ご飯 小アジ唐揚げ

朝食
・白米
・味噌汁(ぶなしめじ。味噌が少し多かったです。
・目玉焼き、青唐辛子焼き
・ズイキの酢漬け(下処理ついで。あまり好きではないです)


寝坊しました。
資源ゴミ出しに出ましたが、今日でなかったので
引き返し。

天気晴れ

昼食

・ピザトースト(ピーマン、ニンニク。自然豚ロース
を炒めてのせました)
・フライドポテト(フライというより
焼いただけです

・キウイ、みかん

・紅茶

あまりおなかすいていませんでしたが
一応食べました。
おいしかったです

まだ暑いですね。

夕食

・栗ご飯
・小アジの唐揚げと揚げ浸し(9尾揚げました。)
唐揚げ。レモン使いましたが少しクセが残りました。
すだちの方が良さそうです)
・ズイキのか唐揚げ(酢漬けを揚げました。酢が無い方が絶対おいしそうでした。
・味噌汁

食欲は回復しましたが今回は
少し失敗。

栗の下処理でかなり消耗しました。

そこそこおいしかったです

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。