味噌汁(ぶなしめじ 昼)ピザトースト 夕)栗ご飯 小アジ唐揚げ

朝食
・白米
・味噌汁(ぶなしめじ。味噌が少し多かったです。
・目玉焼き、青唐辛子焼き
・ズイキの酢漬け(下処理ついで。あまり好きではないです)


寝坊しました。
資源ゴミ出しに出ましたが、今日でなかったので
引き返し。

天気晴れ

昼食

・ピザトースト(ピーマン、ニンニク。自然豚ロース
を炒めてのせました)
・フライドポテト(フライというより
焼いただけです

・キウイ、みかん

・紅茶

あまりおなかすいていませんでしたが
一応食べました。
おいしかったです

まだ暑いですね。

夕食

・栗ご飯
・小アジの唐揚げと揚げ浸し(9尾揚げました。)
唐揚げ。レモン使いましたが少しクセが残りました。
すだちの方が良さそうです)
・ズイキのか唐揚げ(酢漬けを揚げました。酢が無い方が絶対おいしそうでした。
・味噌汁

食欲は回復しましたが今回は
少し失敗。

栗の下処理でかなり消耗しました。

そこそこおいしかったです

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50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴