朝)日の丸ご飯 昼)マヨネーズピザトースト 夕)枝豆チャーハン

朝食
・日の丸ご飯(炊きたてご飯と手作り梅干し)
・味噌汁
・おにぎり(梅干し)
・キュウリのぬか漬け(漬かってません)

16日はお盆の戒律を守るべきかどうか迷いながら
つくりました。

一雨ごとに気温が下がり秋めいています。
涼しいです。
天気曇り

昼食
・マヨネーズピザトースト
(チーズ無いので代わりにマヨネーズ。
とてもおいしかったです。
具材はピーマンと玉ねぎ。

・キウイ、オレンジ

・紅茶

毎度おなじみになってきました。
軽食が良い感じです。

動物食無くても何とかなりました。

夕食
・枝豆チャーハン
(枝豆がたくさんあったので湯がいて具にしました。
満願ししとうと一緒に炒めました。
ご飯多め。卵使いました。
塩胡椒、酒のみのシンプルな味付けでしたが
懐かしい味わい。手作り紅生姜添えて絶品。
・菜っ葉の味噌汁
・キュウリのぬか漬け

おいしかったです

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。