朝)日の丸ご飯 昼)マヨネーズピザトースト 夕)枝豆チャーハン

朝食
・日の丸ご飯(炊きたてご飯と手作り梅干し)
・味噌汁
・おにぎり(梅干し)
・キュウリのぬか漬け(漬かってません)

16日はお盆の戒律を守るべきかどうか迷いながら
つくりました。

一雨ごとに気温が下がり秋めいています。
涼しいです。
天気曇り

昼食
・マヨネーズピザトースト
(チーズ無いので代わりにマヨネーズ。
とてもおいしかったです。
具材はピーマンと玉ねぎ。

・キウイ、オレンジ

・紅茶

毎度おなじみになってきました。
軽食が良い感じです。

動物食無くても何とかなりました。

夕食
・枝豆チャーハン
(枝豆がたくさんあったので湯がいて具にしました。
満願ししとうと一緒に炒めました。
ご飯多め。卵使いました。
塩胡椒、酒のみのシンプルな味付けでしたが
懐かしい味わい。手作り紅生姜添えて絶品。
・菜っ葉の味噌汁
・キュウリのぬか漬け

おいしかったです

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。