ネギそば、レンコダイ干物の網焼き

朝食兼昼食

・ご飯
・味噌汁(残り温め直し)
・おでん卵(残り)
・小松菜ぬか漬け
・ネギそば

そば以外残り物です。
肉料理省くと質素なメニューになりました。

卵の味がしませんでした。

少し物足りなかったので十割そばを湯がきました。

まあまあおいしかったです。

夕食

ご飯
味噌汁(出汁:煮干し、具:豆腐、エノキ茸、小松菜 薬味:ネギ、ゆず皮)

レンコダイ干物の網焼き(なぜか焦げました 味はカレイみたいなサッパリ白身)

納豆

物足りないので
・オムレツ風卵料理(卵とそばつゆに使った出し殻煮干しとおつゆがあるので
卵二つと胡麻油、


片栗粉、刻みネギ、おろし生姜を混ぜて炒めました。

よくわからない味になりましたがお腹空いていたので完食。

今日はたくさん投稿してすみません

また明日も似たり寄ったりな料理が続きます

余話)

昼過ぎ訪問理容で散髪しました。
サッパリしたところで、

今からお灸しました。

せんねん灸の一番強力温熱の
HARDタイプ

本当に熱いです。

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。50代男性。 ベンゾゾジアゼピン系薬剤で薬害を被りました。 2019年7月3から断薬開始 断薬に関する書籍、ネット上の知識、激励そして鍼灸治療(訪問)のお陰で断薬に成功。 現在薬はまったくのんでいません。 断薬生活を機に食生活を見直しました。 日々の料理記録から断薬成功に必要な「思想」を読み取って ください 断薬に必要なのは小手先のテクニックではなく 生命や社会に対する思想が重要になるからです。 思想は料理に反映されます 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に しています。 お米はたくさん食べています。 世間で喧伝されているような糖質など一切問題ありません。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せ(衰弱)に襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 現在断薬4年を経過 2023年8月3日時点