ネギそば、レンコダイ干物の網焼き

朝食兼昼食

・ご飯
・味噌汁(残り温め直し)
・おでん卵(残り)
・小松菜ぬか漬け
・ネギそば

そば以外残り物です。
肉料理省くと質素なメニューになりました。

卵の味がしませんでした。

少し物足りなかったので十割そばを湯がきました。

まあまあおいしかったです。

夕食

ご飯
味噌汁(出汁:煮干し、具:豆腐、エノキ茸、小松菜 薬味:ネギ、ゆず皮)

レンコダイ干物の網焼き(なぜか焦げました 味はカレイみたいなサッパリ白身)

納豆

物足りないので
・オムレツ風卵料理(卵とそばつゆに使った出し殻煮干しとおつゆがあるので
卵二つと胡麻油、


片栗粉、刻みネギ、おろし生姜を混ぜて炒めました。

よくわからない味になりましたがお腹空いていたので完食。

今日はたくさん投稿してすみません

また明日も似たり寄ったりな料理が続きます

余話)

昼過ぎ訪問理容で散髪しました。
サッパリしたところで、

今からお灸しました。

せんねん灸の一番強力温熱の
HARDタイプ

本当に熱いです。

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。