ガンゾウカレイの煮つけ

おはようございます

朝だけ断食

・生姜紅茶

寝坊しました。布団の中は湯たんぽで
温かったのですが
頭はスースーして冷えました。

首周り硬直はやわらかくなってきています。

もう年の瀬です

天気晴れ
良い一日を

昼食

・おにぎり🍙各種（電子レンジで解凍したのを握り直しましたが
崩れました💦

具材はツナマヨ、焼き鮭、梅ジソ

・鶏唐揚げ（鶏むね肉の余りを小麦粉で揚げました
衣少な目。意外に美味

・椎茸お吸い物（12時間冷蔵で出汁取りました。
塩と酒だけ追加

ミカン🍊も食べました

美味しかったです

良い午後をお過ごしください

夕食

・焼酎お湯割り（蔵純粋　芋40度　この前飲んだ時より美味しく感じませんでした。
さつま島美人に慣れているからでしょうか・・

・ガンゾウカレイ煮つけ（生姜と白ネギで。美味

・お好み焼き（ネギだけですが美味

・納豆鰹節ご飯（炊きたてご飯で
・椎茸味噌汁（濃厚な椎茸出汁で美味

少し調子ダウンです

今日もありがとうございました。

良い夕べを